انواع اضطراب خوب و بد

انواع اضطراب
مشاوره و برنامه ریزی

انواع اضطراب خوب و بد در از نظر اوج یادگیری

انواع اضطراب خوب و بد و کارایی آن در کنکور آسان است

اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده (طبیعی) :

به اضطراب کم و یا در حد معقول که موجب تلاش بیشتر برای کسب موفقیت می‌ شود و نتیجه

بهتری را عاید فرد می‌کند اضطراب تسهیل یا تسریع کننده اطلاق می‌شود.

نشانه‌ ها یا علایم اضطراب تسهیل یا تسریع کننده:

فرد به خاطر مرور کردن درس‌ هایش دچار هیجان می‌شود.

خودش را در اتاقش حبس می‌کند و مشغول درس خواندن می‌ شود و به

کوچکترین مزاحمت اعتراض می‌کند.

به شیوه‌ ی خاصی درس‌هایش را مرور می‌کند

مثلاً با صدای بلند درس می‌خواند در اتاق راه می‌رود و یا دراز می‌کشد.

به درخواست‌ های اطرافیان توجه نمی‌ کند یا در مقابل خواسته‌ ها

با اعتراض می‌گوید که درس دارد.

کم غذا یا نسبت به غذایی بی‌میل می‌شود.

اضطراب ناتوان کننده (غیر طبیعی)

اضطراب ناتوان کننده دلهره و تشویق شدیدی است که یا خود فرد دارد و یا اطرافیان

آن را در فرد تشدید می‌کنند اضطراب شدید اثر منفی روی عملکرد فرد می‌گذارد

زیرا با متأثر و درگیر کردن ذهن

زمینه‌ فراموشی‌های زودگذر و خطاهای ادراکی را فراهم می‌کند.

نشانه‌ های اضطراب ناتوان‌کننده:

فرد به خاطر مرور درس‌ هایش دچار هیجان بیش از حد می‌شود.

دارای دلشوره و دل‌ بهم خوردگی (احساس پروانه در شکم) است.

هنگام مرور درس‌ هایش دستپاچه و عجول است.

از اینکه هر چه می‌خواند، چیزی نمی‌فهمد نالان است.

شماره تماس جهت ارتباط با امیر مسعودی برنامه اوج یادگیری ۰۹۱۲۸۹۷۶۰۴۰

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره و برنامه ریزی
گفت‌ و گو با رتبه های برتر اوج یادگیری

گفت‌ و گو با رتبه های برتر اوج یادگیری و یادگیری آسان گفت‌ و گو با رتبه های برتر موسسه اوج یادگیری و یادگیری آسان ۹۳ درصد از رتبه های زیر ۱۰۰ یادگیری آسان :با استفاده از تدریس های عربی و دین و زندگی و ادبیات استاد حسین احمدی و …

یادگیری عمیق
مشاوره و برنامه ریزی
یادگیری عمیق چه زمانی انجام شده؟

یادگیری عمیق چه زمانی انجام شده؟ با اوج یادگیری مطالعه عمیق خوب داشته باشیم یادگیری عمیق و خوب چه زمانی می فهمیم یادگیری عمیق انجام شده است؟ بتوانید آن موضوع را به زبان خود بیان کنید بتوانید در جاهای ضروری علت ها را ذکر کنید و موضوع را تحلیل و …

فیزیک کنکور
مشاوره و برنامه ریزی
روش هایی برای کسب درصد بالا در فیزیک کنکور در برنامه اوج یادگیری

روش هایی برای کسب درصد بالا در فیزیک کنکور در برنامه اوج یادگیری در این مقاله در سایت اوج یادگیری روش هایی را برای شما آورده ایم که شما می توانید با انجام دادن آن ها به درصد خوبی در فیزیک کنکور برسید: از درس فیزیک در دو نوع در …

تماس